Tabu-Talk: Warum wir endlich offen über Menstruation sprechen sollten
"Ich habe meine Tage" Geflüstert, verschämt, als wäre es ein Staatsgeheimnis. Aber warum eigentlich? Das Problem mit dem Schweigen Wenn wir nicht über Menstruation sprechen: Lernen junge Menschen ...
Die 4 Phasen deines Zyklus – und wie du sie für dich nutzt
Dein Körper hat einen eingebauten Rhythmus mit 4 verschiedenen Phasen mit unterschiedlichen Energielevels und Bedürfnissen. So nutzt du sie für dich: Phase 1: Menstruation (Tag 1-5) Wie du dich füh...
Warum die Periode im Winter anders sein kann
Stärkere Krämpfe, mehr Heisshunger, tiefere Stimmungstiefs? Deine Periode fühlt sich im Winter anders an, aber das ist kein Zufall. Weniger Licht = mehr Melatonin Im Winter produziert dein Körper m...
